Негативные установки - это приговор?

Негативные установки - это приговор?
Все 50 фото
Негативные установки - это приговор?
 
Казнить нельзя помиловать - где я поставлю запятую в своих подсознательных убеждениях, так я и буду жить.

У всех нас в жизни бывают моменты, когда негативные установки могут мешать двигаться вперед и достигать целей, когда неудача постигает нас в одной и той же сфере шаг за шагом. Негативные внутренние барьеры часто возникают и формируются под влиянием опыта, окружения и внутреннего восприятия и оказывают мощное воздействие на нашу жизнь, мешая раскрытию потенциала и снижая качество существования.
 
По своему определению негативные установки — это устойчивые убеждения или представления о себе, других людях или окружающем мире, формирующие нашу бессознательную готовность воспринимать окружвющую действительность и оказывающие деструктивное влияние на наше поведение, эмоции и восприятие. То есть установка - это некое мнение (утверждение, концепция), форматирующая определенным образом наши восприятие и действия.

С точки зрения психологии, негативные установки могут формироваться в результате прошлого опыта, социальных взаимодействий и влияния общества. Негативные установки могут проявляться в виде самокритики, страха перед неудачей, убеждения, что человек недостоин успеха, и прочих ограничивающих мыслей.

В практике НЛП (нейролингвистического программирования) негативные установки рассматриваются как шаблоны мышления, которые можно изменить для достижения желаемых результатов. 

Вот, примеры негативных установок в сфере семья и отношения:
  • Я всегда должна быть сильной
  • Я не заслуживаю любви
  • Я эгоистка, если забочусь о себе
  • Какая разница, чего мне хочется, есть слово "надо"
  • Все мужчины изменяют
  • Стерпится, слюбится
  • Я притягиваю слабых мужчин
  • Жизнь без мужчины невозможна
  • ​Умных женщин боятся
  • От любви одни проблемы
  • Настоящих мужчин / женщин не осталось
  • Женщины всегда были бесправны
  • Отношения – это тяжкий труд
  • Дети – это тяжкий труд
  • Дети - это спиногрызы
  • Маленькие детки - маленькие бедки, большие детки- большие бедки
  • Я не заслуживаю близких отношений ни с кем
  • Мужчины / женщины всегда используют других
  • Все мужчины изменяют, и нужно им только одно
  • Женщина неполноценна без мужа / семьи.
  • Все мужчины - … / все женщины - …
  • Я должна во всем слушаться своего мужчину.
  • Брак – это добровольное рабство
  • Хорошее дело браком не назовут
  • Мужчинам / женщинам доверять нельзя
  • Всё или ничего
​Негативные установки, конечно же, затрагивают все сферы нашей жизни, это не только сфера любви, взаимоотношений и рождения детей. Это и сфера финансов, и сфера здоровья, и сфера социального положения в обществе и дружбы, и сфера обустроенности в быту. В любой из этих и других сфер мы можем испытывать постоянные трудности, подсознательно программируя себя на них.

 

Избавиться от негативных установок порой бывает непросто, но лишь потому, что мы не понимаем их природы - наша психика никогда не создает никаких абсолютно бессмысленных и бесполезных конструкций для обработки информации и понимания и познания окружающего мира. Все наши негативные установки - это этап фолюции сознания, все они когда-то служили нам - все до единой являлись теми нашими "костылями", без которых мы не могли двигаться самостоятельно. Просто сейчас пришло время расшириться, пришло время снять с себя шоры негативных установок и эволюционировать в своих взглядах и осознанности.
 

С негативными установками бесполезно бороться, их нужно признать, осознать и даже полюбить и искренне поблагодарить, ведь когда-то эти установки помогли выжить Вашему роду и многим другим людям. И как только этот этап пройден, знайте: теперь Вы готовы их отпустить.


Самый первый и самый большой шаг к изменению - это осознание наличия у себя негативных устновок. Второй, зачастую, негативно воспринимаемый: благодарность - поблагодарите себя за этот опыт. Вы ценны и Ваш опыт также ценен, тогда Вы не могли поступить по-другому и все сложилось именно так, как сложилось.

Работа над собой, развитие эмоционального интеллекта и практики осознанности могут стать эффективными инструментами в работе с негативными установками. При возможности уделяйте время саморефлексии и позитивным мыслям - это станет отличным инструментов для проживания и отпускания внутренних барьеров и поможет открыть новые горизонты.

Интересно, что для эффективной работы с негативными установками скорее потребуются регулярность и постоянство, чем длительность практик, которые Вы осуществляете. Работа над негативными установками может быть очень увлекательным процессом. На этом пути Вам важно осознавать свои мысли, анализировать их и проводить практики на замену негативных установок более позитивными и конструктивными.
 

Абсолютно любой человек может прожить и отпустить негативные установки и начать двигаться к более счастливой и уверенной жизни, а еще одним важным условием, задающим направление, будут честность с собой и Ваше неумолимое решение стать частливым. Без них Вам не поможет ни один психолог!


Ну и помните,если Вам понадобится помощь специалиста - в современном мире существует огромное количество методов, практик и упражнений, медитаций, тренингов и даже молитв - тренинги, МАК карты, нейрографика, регресссия, расстановки, психотерапия, коучинг и работа с НЛП-технологиями всегда могут стать Вашей помощью в том, чтобы подстегнуть процесс изменения мышления и поведения.

С любовью и поддержкой,
Ваша команда Встреча-с-собой



 

Оставьте свой отзыв
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Уведомить
Нажимая на кнопку «Подписаться», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных

Преимущества нашего тренингового центра:

Мы стараемся улучшать наш сервис ежедневно и предлагаем самые лучшие условия для наших гостей
Наши гости - продолжение нас
Мы заинтересованы в личном росте каждого гостя
Широкий выбор событий
В нашем расписании всегда можно подобрать себе интересное событие
Отличные цены
Доступные цены на тренинги и мероприятия
Профессионализм
Все наши тренеры и психологи - профессионалы
Наверх