Системный метод. Расстановки. Психодрама

Системный метод. Расстановки. Психодрама​ со своим запросом - это сессия, которую мы проведем для Вас с целью исследовать (диагностировать) и скорректировать ранее возникшие причинно-следственные связи неприятных жизненных ситуаций - панических атак, проблем со здоровьем или в отношениях, нехватки денег или невозможности побороть вредные привычки.

Справедливости ради, мы не предложим Вам борьбу со своими недостатками, этот метод направлен на то, чтобы полюбить себя и свои, возможно, не самые приятные чувства и разрешить себе жить в свободе от них, а также освободить себя для радости и спокойствия. 
 

• Сеанс психодрамы похож на театральное действие, чаще происходит в группе (от 5 до 12 человек), иногда – индивидуально.
• По ходу встречи можно разыграть любую картину или жизненный сценарий (по заданной теме - запросу участника, сказка, миф, притча, сон).
• Участник, который предлагает для постановки свою жизненную ситуацию, становится протагонистом. Остальные участники помогают разыгрывать его внутренний мир, так, как чувствуют, и так, как задаёт тон главный герой.
• Каждый сеанс психодрамы уникален и подстраивается под индивидуальный запрос клиента.

Психодрама была создана как инструмент психокоррекции в 1920-х годах прошлого века Якобом Морено, этот метод получил распространение как как первый и единственный, на тот момент времени, групповой терапевтический метод..Якоб Леви Морено, создатель метода, с более чем столетней историей, определил его суть так: внутренний мир и переживания человека нужно не только обсуждать, но и проигрывать в действии, что приводит к расслаблению, снятию блоков - защитных механизмов психики и более легкому проживанию боли прошлого. Магия психодрамы - это ее три главные составляющие: действие, роль и спонтанность. 

Далее, уже в конце ХХ века работу в этом направлении проводит немецкий психотерапевт Берт Хеллингер, разрабатывая собственный метод психотерапии и называя его Family Constellation - "Системные расстановки", или "Семейные расстановки". Его подход основан на идее, что большое число психологических проблем и эмоциональных травм человека могут быть связаны с семейной системой, в которой он находится. Расстановки представляют собой способ визуализации этих систем, их динамики и взаимосвязей, позволяя участникам увидеть свои роли, взаимоотношения и незавершенные дела, которые продолжают оказывать влияние на их жизнь. 

В 2005 году название Расстановка® было запатентовано, в качестве товарного знака ИКСР в 2005 году.
 
Основное преимущество же системных расстановок заключается в том, что они позволяют выйти за пределы традиционного диалога между терапевтом и клиентом. Участники расстановки, используя фигуры или живых людей в качестве представителей членов семьи или значимых фигур, могут наглядно увидеть и ощутить динамику своих отношений, легче прожить и отпустить непрожитое. Этот метод помогает выявить скрытые паттерны и программы, которые были переданы через поколения, а в основе диагностики здесь лежат проективные техники.

Системные расстановки могут быть полезны не только в индивидуальной терапии, но и в работе с парами и группами. Они способствуют пониманию, принятию и исцелению в отношениях, а также помогают разобраться с конфликтующими эмоциями. Участники расстаноовок могут найти новые варианты для решения своихнерешенных проблем и ощутить большую эмоциональную свободу.

Однако, как и любой другой метод, системные расстановки имеют свои ограничения. Важно понимать, что этот подход не является универсальным решением для всех. Его эффективность зависит от конкретной ситуации и готовности участников работать с глубокими эмоциональными процессами. Поэтому перед началом работы с расстановками желательно проконсультироваться с опытным специалистом.

Системные расстановки представляют собой уникальный и мощный инструмент. Они дают возможность глубже понять для себя сложные семейные связи, дарят участникам исцеление и открывают новые горизонты для личностного роста.